物理训练延长射精时间

物理训练属于行为治疗，主要针对原发性早泄。对于继发性早泄，还应到医院就诊治疗原发病，如前列腺炎或精囊炎等，改善早泄。
治疗早泄、延长射精时间方法有行为治疗、药物治疗和手术治疗。物理训练属于早泄行为治疗，治疗有单人或性伴侣配合，通过手淫或性交方式，1、动停法，手淫或阴茎在阴道抽动，有射精冲动时停止，待冲动感觉消失，再次进行下一轮；
2、挤捏法，在有射精冲动时挤压冠状沟，直至冲动消失，循环反复；
3、第二次射精，适合年轻人，两次射精时间不应期短，二次射精时间延长；
4、通过转移注意力，改变体位、动作等，也可延长射精时间。
男性平时可以多锻炼盆底肌肌肉，即做提肛动作，养成规律的性生活。通过戴安全套或者在阴茎上涂盐酸利多卡因凝胶等方法，来延长射精的时间。